SENAM UNTUK MENINGGIKAN BADAN

Selain gerakan senam yang ada dalam aplikasi ini, berikut pola yang bisa membantu untuk tumbuh. 1. Makan teratur. Ingat, makan merupakan faktor utama dalam meninggikan badan. Makan yang tidak teratur dapat menghambat gen2 tersebut, jadi ingatlah 3 hal ini: 1. Makan wajib 3x sehari. 2. Makan tidak boleh telat. 3. Jangan makan sebelum tidur, minimal 2 jam sebelum tidur.