Treino para Mulheres O objetivo desta aplicação é o de proporcionar à leitora um programa de treino de musculação para mulheres sólido que lhe possa servir de base a partir. Aqui você encontrará as melhores dicas de musculação. Detalhes: Treino de musculação para mulheres: como fazer e o que evitar. Treino de força. Veja um programa de exercícios para mulheres.